Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
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66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1511 kcal
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Fat: 33.83g | Prot: 63.30g | Carbs: 230.96g.
Breakfast: Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Primana Schweineroulade, Maggi Soße zu Braten, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Stockmeyer Leberwurst Fein, Meine Metzgerei Bierschinken, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Snacks/Other: Roggenbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Wasa Rustikal, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, REWE Reiswaffel, Kaffee mit Milch. more...
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2331 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 42 minutes, Stair Climber (Stepper) - 43 minutes, Resting - 17 hours and 11 minutes, Sleeping - 5 hours and 24 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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