Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
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66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 44.81g | Prot: 69.89g | Carbs: 223.27g.
Breakfast: Rosinen (Kernlose), Kölln Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Kräuter Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Alpro Soya Joghurt Pfirsich, Aldi Bratwurst Grob, Meine Metzgerei Bierschinken, Frischkäse, Aldi Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei, Schwartau Frutissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. more...
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2298 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 41 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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