Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 96.10g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Добрый Томатный Сок, Овощное Рагу, Суп Овощной. Dinner: Миндаль, Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Щи. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. more...
|
|
3707 kcal
|
Exercise:
Станок - 1 hour and 40 minutes, Floorball - 15 minutes, Бег релаксирующий - 51 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|