Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 108.35g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Пиканта Вишневый Сироп, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каравай Ржаной Хлеб, Суп из Семги, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Running - 8/mph - 42 minutes, Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanauuu's Weight History
|