Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
416 kcal
|
Fat: 18.18g | Prot: 17.51g | Carbs: 46.60g.
Breakfast: Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Банан, Кофе, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Простоквашино Молоко Топленое 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Тёма Биолакт 3,2%. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
3402 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Working - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|