Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
83.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 101.81g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Элефант Рулет Куриный Элефант Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Курица Филе в Горчице Духовка, Помидоры Черри, Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Dinner: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Останкинский Варенец Термостатный, Каждый День Финики Сушеные, Good Food Инжир Сушеный, Вареное Яйцо, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|