Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3021 kcal
|
Fat: 135.57g | Prot: 82.93g | Carbs: 367.21g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Спрайт Спрайт, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Суп. Dinner: Спрайт Спрайт, Коломенское Батон Нарезной, Сосиски Молочные, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные, Спрайт Спрайт, Яблоко. more...
|
|
3276 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 26 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|