|
hamur işi yersem tartı boyle çıkar işte
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
409 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 30.54g | Carbs: 32.38g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul. Lunch: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Kırmızı Lahana. Dinner: Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tulay987's Weight History
|