Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 73.34g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 5%. Lunch: Сердце Куриное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Семга Отварная. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Ну наконец-то это маленькая победа,вес сдвинулся с показателя 66,теперь главное не расслабиться на радостях))))все в принципе ничего,вечером в 22-24 пробивает на пожрать живот бурлит кричит)))ужинаю в 19:30-21 последний раз,справляюсь с этим поедая зеленое яблоко и кефир кружку ,успокаиваю себя что именно так я и худею,утром ждет хорошая порция углеводов осталось пару часов))))все будет супер!!животик уходит хорошо,сенодня 20 день моего пр с условием того что 7-8 марта нарушала безбожно-за 20 дней ушло 1,8 кг-неплохо)))посмотрим что будет через месяц!в принципе 2-3 кг за месяц это хорошо!все будет
20 Mar 16 by member: svetlanauuu
|
Ну наконец-то это маленькая победа,вес сдвинулся с показателя 66,теперь главное не расслабиться на радостях))))все в принципе ничего,вечером в 22-24 пробивает на пожрать живот бурлит кричит)))ужинаю в 19:30-21 последний раз,справляюсь с этим поедая зеленое яблоко и кефир кружку ,успокаиваю себя что именно так я и худею,утром ждет хорошая порция углеводов осталось пару часов))))все будет супер!!животик уходит хорошо,сенодня 20 день моего пр с условием того что 7-8 марта нарушала безбожно-за 20 дней ушло 1,8 кг-неплохо)))посмотрим что будет через месяц!в принципе 2-3 кг за месяц это хорошо!все будет
20 Mar 16 by member: svetlanauuu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanauuu's Weight History
|