Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
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59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2151 kcal
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Fat: 55.27g | Prot: 70.15g | Carbs: 201.34g.
Breakfast: ウコン, 生姜, バナナ, ポッカ コーンスープ, 明治 オフスタイルべに花, フランスパン. Lunch: 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, オリーブ, サラダドレッシング（低カロリー）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン キムチ, 焼酎乙, 塩辛. Dinner: ポークカレー, ご飯, 焼き魚, サラダドレッシング（低カロリー）, レタス, トップバリュ キムチ, 鶏のから揚げ, 焼酎乙. Snacks/Other: 煎餅, さつまいもの天ぷら, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪. more...
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1626 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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