Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
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59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2915 kcal
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Fat: 101.06g | Prot: 126.40g | Carbs: 368.81g.
Breakfast: DNS プロテイン カフェオレ, ローソン オールドファッションドーナツ. Lunch: 松屋 生玉子, 松屋 牛めし 並. Dinner: すき家 牛丼大盛, 生卵. Snacks/Other: 米屋株式会社 こしあん大福, ローソン 6Pチーズ, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン カフェオレ. more...
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1960 kcal
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Exercise:
筋トレ(腕) - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 8 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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