Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 80.95g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: Aldi Edamer, Gurke (mit Schale), Peter & Paul Weizenmischbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Lunch: Kartoffelpüree, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Sahne Schnitte Eierlikör, Lambertz Mini Amerikaner, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Almighurt Erdbeere. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|