|
09.44
|
110.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2848 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 240.63g | Carbs: 337.85g.
Breakfast: Olej Słonecznikowy, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Pastani Makaron Spaghetti, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, All Nutrition Whey Protein. Lunch: Kupiec Wafle Ryżowe z Ziarnami CHIA, Hortex Vitaminka Marchewka. Dinner: Sok Pomarańczowy, Kupiec Owsianka Śliwka, Kaufland Twaróg Półtłusty Klinek. Snacks/Other: Jutrzenka Herbatniki Petit Beurre, Sonko Pop Cool Chips Fromage. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|