|
Хотя и записей не делала, но придерживалась в последний месяц диеты. Результат налицо: наконец-то выбралась из проклятых 80 кг. А то уже и зимний жирок было, начал набегать. И ура, до цели осталось всего 9 кг. 70 для меня доча посчитала идеальный вариант. Ха-ха. А я уже подумываю о 65. Это как раз по моему росту
|
1179 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 96.88g | Carbs: 74.38g.
Breakfast: Рассольник с Курицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Курица Вареная, Чай с Сахаром. Dinner: SPAR Плавленный Сыр с Беконом, Хлеб Черный, Яйцо Утиное, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблочное Пюре. more...
|
|