Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 98.75g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Конфета, Легион Печенье Ленинградское, Здрава Крекер Бородинский, Viola Сыр Плавленый, Кофе. Lunch: Варенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картофель Отварной. Dinner: Сыр Российский, Кофе. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Showering - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes, Gym - 2 hours, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Умка Умистая's Weight History
|