Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
83.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 83.75g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Develey Musztarda Kremska, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kujawski Olej Rzepakowy, Leczo, Jajecznica, Kapusta Pekińska. Dinner: Kujawski Olej Rzepakowy, Kapusta Pekińska, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Tola Jogurt Naturalny nn, Piątnica Twaróg Chudy. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Jabłko, Kawa, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|