|
Еду не записываю, но стараюсь кушать правильно) без сладкого с 10 февраля)
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 68.76g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Мёд, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мёд, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|