Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
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93.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 44.93g | Prot: 107.78g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: 미역국, 토마토 케첩, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란흰자, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵. Dinner: 닭갈비, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 맛있닭 닭가슴살스테이크, 토마토 케첩, 계란 흰자, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵. Snacks/Other: 파리바게트 쫄깃한 찹쌀스틱. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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