|
Evet arkadaşlar bu hafta tam 1 kilo 600 gram verdim bugün herkes bildirsin artışını eksisini birinciyi iki ce üçüncüyü belirleyelim ;)
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 75.81g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Zeytinyağı, Domatesler, Siyah Zeytin, Elma, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı, Susamlı Simit, Baklava, Mantar Sote, Ayva. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Ben 76.2den 75 e düştüm.1.200 gr vermişim.siz daha çok vermişsiniz.yine birinci olamadım :::((((
07 Mar 16 by member: sağlık ve ben
|
Sizi inceledim de nasıl vermişsiniz 80den 55lere . bende doğumdan sonra 80 den 87.6 lara kadar ciktim.artik veremem hep kilolu kalacagim diyordum.simdi 75 olduguma bile inanamıyorum.65 kilo iyi bana çünkü boyum var.60bile olsam yüzüm çok çirkin olur.sizden 55tesiniz yüzünüz cokmedimi.ama süper kilo vermişsiniz tebrikler
07 Mar 16 by member: sağlık ve ben
|
Çökmedi canım ben zaten 48 kilo lardaydim kizken boyumda 1.64 uzun değil..ama göz altı morluklarim zayıflayınca oluyor tabi kapatici is görür onun içinde .... ben doğum yaptıktan sonra istahim ilk 20 gün yoktu sadece habire sıvı tuketiyordum şekersiz komposto içtim hep tarçınlı... 70 e iniverdim hic anlamadan...65 e daha yavaş indim ama sporsuz 55 e ise sporla indim fazla kasmadim kacamaklarim fazlasiyla var çok yeme krizim oldu ama toparladım yine
07 Mar 16 by member: candyadley
|
07 Mar 16 by member: sağlık ve ben
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
candyadley's Weight History
|