|
Сегодня буду готовить чизкейк, ибо обещала. Да прибудет со мной сила не начать его есть за вечерним чаем :D
Завтрак выдался сытным, опять ела овсянку из банки. Просто потому что быстро, сытно, вкусно и, вроде, полезно/натурально. Только вот теперь чувствую, что завтраком я обожралась)))
А и фиг с ним, завтрак же. Нынче в планах трени, ванны, готовка и, по возможности, хорошее настроение. А на все на это нужна хорошая работа внутреннего реактора))
|
1118 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 41.69g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Яблоко, Банан, Изюм, Молочный Родник Молоко 3,2%, Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка. Lunch: Апельсин, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молочный Родник Молоко 3,2%. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|