Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 139.21g | Prot: 174.13g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Czerwone Pomidory (z Puszki), Risana Ryż Basmati. Dinner: Schab w Plastrach Lidl, Ziemniaki. Snacks/Other: Bakalland Orzechy Nerkowca, Lidl Jajko Świeże. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|