Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 39.10g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Pınar Light Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Makarna, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Danone Activia. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ressambegg's Weight History
|