Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2024
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69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2024:
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874 kcal
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Fat: 24.59g | Prot: 34.32g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Terra Viva Leite Semidesnatado . Lunch: Da Colônia Pé de Moleque , Leão Leão com Gás, Couve Refogada, Salada Vinagrete, Farofa, Caldo de Feijão, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Piracanjuba Leite em Po Integral, Canela, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Uva Itália, Banana Prata, Morangos. Snacks/Other: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Terra Viva Leite Semidesnatado , Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ShaiKruschelski's Weight History
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