Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2024:
|
1943 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 111.04g | Carbs: 293.58g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Миндальное Молоко, Подсолнечное Масло, Кукурузные Хлопья Хрутка, Банан, Яйцо. Lunch: Черноголовка Кола Ориджинал , Borealis Пикша Атлантическая, Рис Басмати, Подсолнечное Масло. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Яготинский Айран 2%, Нектарины, Апельсин, Киви. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Дыня, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|