Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2024:
|
1068 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 83.75g | Carbs: 105.52g.
Breakfast: الشوفان, الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي زبادي كامل الدسم , التفاح, بيضة. Lunch: مخلل الخيار الحامض, البرقوق, بطيخ, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Dinner: باجة حب دوار الشمس , كبدة دجاج, نادك زبادي كامل الدسم, جبنة قريش (حلوم). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sajafitness's Weight History
|