TMBoonstra's Journal, 27 Sep 24

de health reset is nu klaar...maar dat betekent niet dat ik weer terug ga naar get oude patroon. Ik heb nu goede handvaten gevonden voor een gezond eet patroon waar ik me fijn bij voel en die goed vol te houden is

View Diet Calendar, 27 September 2024:
328 kcal Fat: 22.95g | Prot: 21.38g | Carbs: 8.92g.   Breakfast: Roerei (Geheel, Gekookt), Milbona Feta, Tomaten, All Seasons Gemengde Sla. more...
735 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

52 Supporters    Support   

Comments 
👏🏻👏🏻👏🏻 
27 Sep 24 by member: SabineS85
Super! 
27 Sep 24 by member: dani.p2
🤩🍀 
27 Sep 24 by member: _vienna_
Top 👏🏻 
27 Sep 24 by member: Rommeltjes
Wauw! 
27 Sep 24 by member: Antoinette loves food...
knap, gefeliciteerd 👍🏻 
27 Sep 24 by member: claudet57
Super knap, ga zo door!💪🏻 🎉 
27 Sep 24 by member: keto_danny
👌goed hoor, gefeliciteerd 💐 
27 Sep 24 by member: mo.mo3
Ik ben zéker nog niet klaar... gister voor het eerst weer brood gegeten... was errug lekker brood (Oberlander van bakker bart) heb in totaal 3 plakjes gehad. Maar dat voelde ik vandaag wel in mijn buik... geen pijn , maar meer een verstopt gevoel. Anyhow. Niet iets om dagelijks te eten dus. Vandaag weer lekker veel sla gegeten  
27 Sep 24 by member: TMBoonstra
Goed zeg! 
27 Sep 24 by member: Suzepluus
👍👍 
28 Sep 24 by member: gien55
mooi! goed gedaan! 
28 Sep 24 by member: gert54
lekker hoor! (er valt me iets op, nu bij jou maar laatst ook al bij iemand anders met een voor/na foto... Veel voller haar na het afvallen! mooi hoor 💪🏼) 
28 Sep 24 by member: Elfje69
Wat knap zeg! 👏 
28 Sep 24 by member: Lind@@h
@elfje ben in de tussentijd ook naar de kapper geweest... maar het lijkt idd voller.  
28 Sep 24 by member: TMBoonstra
Vraag niet hoe het kan, maar geniet ervan 🥰 
28 Sep 24 by member: Elfje69
Je doet het prima ga zo door.💐💐 
28 Sep 24 by member: Ria7057
❤️ 
28 Sep 24 by member: TMBoonstra

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


TMBoonstra's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.