|
Waar komt dit vandaan? Het is herfst, er wordt veel minder gewandeld en gefietst. Een weekend koolhydraten gesnoept en niet kha gegeten. Daarna weer kha opgestart en het afvallen gaat weer als een trein. Eigenlijk te snel, maar ik klaag niet hoor. Gisteren ook nog troostsoesjes gegeten omdat dochterlief nog een keer rijexamen mag gaan doen. En weer door....
|
87.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 94.19g | Carbs: 50.86g.
Breakfast: Aldi Ontbijtspek, Jumbo Cottage Cheese, Gebakken Ei. Lunch: Tomaten, Bleekselderij, Komkommer (Geschild), AH Kiprollade, AH Gebakken Spekjes, AH Romaine Sla. Dinner: Rundergehakt, Bloemkool, Chinese Kool, Fair Trade Kokosmelk. Snacks/Other: Golden Vissticks. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|