Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1766 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 85.53g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Мария Печенье, Хлеб, Батон, Красные Помидоры, Дымов Колбаса Молочная, Жареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Мария Печенье, Кофе. Lunch: Кофе, Свиточ Вафли Артек, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макси Отбивная из Куриного Филе, Лапша из Цельной Пшеницы. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лапша из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Сочник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|