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View Diet Calendar, 26 September 2024:
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676 kcal
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Fat: 37.75g | Prot: 48.93g | Carbs: 37.06g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó, Gengibre, Pimenta Preta, Açafrão, Pilão Café, Indaiá Água Mineral. Lunch: Alface, Abobrinha Italiana, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Perdigão Linguiça, Sadia Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pimentão Verde. Dinner: Frisa Peito de Frango Defumado, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Banana Nanica, Itambé Creme de Leite Leve, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Essential Nutrition Xylitol, Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Farinha de Coco, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. Snacks/Other: Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Mamão, Pilão Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Magro Adoçante com Stevia. more...
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1864 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 9 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Body Pump - 10 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 19 hours and 51 minutes, Pedalling - 45 minutes, Crossfit - 50 minutes, Treadmill - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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Fatima Melhorance's Weight History
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