Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
|
80.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 141.10g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Инжир, Фундук, Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Сыр Тильзитер, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Творог (Обезжиренный). Dinner: Сухогруз Кальмар Сушеный, Сухогруз Желтый Полосатик, Сало, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тандер Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Good Food Кедровый Орех, Кекс. more...
|
|
3203 kcal
|
Exercise:
Floorball - 35 minutes, Crossfit - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Восстановительный бек - 55 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|