Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 184.40g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Mixbar Семечки, Картошка Печеная, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Патиссон, Тыква. Dinner: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|