Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
103.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 151.90g | Prot: 140.68g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biedronka Pomidory Krojone, Jajko, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Morliny Berlinki, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ryba po Grecku, PMB Metka Tatarska, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kiełbasa Podwawelska, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Lidl Bułka Pszenna, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Other: Bon Creme Owoce i Śmietana Czekolada z Pomarańczą. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|