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Você contabiliza os vegetais?
eu sim! mas minha nutri falou na última consulta que não precisa, mas eu continuei marcando haha.
como voces fazem?
View Diet Calendar, 23 September 2024:
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1752 kcal
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Fat: 61.44g | Prot: 105.35g | Carbs: 201.59g.
Breakfast: Queijo Provolone, Melão. Lunch: Yoki Farofa de Milho, Mamão Papaia, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Afternoon Tea: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bauducco Torrada Integra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. Dinner: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Supper: Bauducco Torrada Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Granola Integral, Mamão Papaia. more...
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2433 kcal
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Exercise:
dia - 23 hours and 59 minutes, Samsung Health - 1 minute. more...
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