Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1256 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 61.08g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушёная капуста, Alpro Soya Original Soya Drink. Lunch: Малиновое Варенье, Белый Рис (Длиннозерный), Теремок Вареники, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|