Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
68.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
2245 kcal
|
Fat: 184.33g | Prot: 93.79g | Carbs: 50.62g.
Breakfast: Ser Gouda, Smalec, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Masło Osełka, Chleb Żytni. Dinner: Cebule, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Plony Zbóż Kasza Gryczana, Monini Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Monini Oliwa z Oliwek, Cebule, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Luksusowa Mielonka Wieprzowa. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|