Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
3001 kcal
|
Fat: 138.38g | Prot: 122.93g | Carbs: 319.28g.
Breakfast: Чикен Бургер с Жареным Яйцом, Биг Чикен Бургер, Просто Изюм Светлый, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Капучино (0,3 L), Каждый День Чернослив Сушеный, Картофель Фри (Маленькая), Геркулес Овсяные Хлопья, Ратибор Варенье Клубничное, Пирожок с Вишней, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Морковь, Приготовленная Тыква. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|