Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 58.06g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Чай, Красный Октябрь Конфеты "Нива", Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Домашний, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Эколь Сосиски, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Домашний, Сметана , Белый Хлеб, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 2,5%, Куриная Отбивная, Помидоры, Самокат Рис Басмати. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Сахар, Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ella1802's Weight History
|