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Um café da tarde de respeito por aqui!
View Diet Calendar, 21 September 2024:
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1449 kcal
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Fat: 33.02g | Prot: 141.38g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Mamão Papaia, Shefa Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Prato Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura, Melão. Lunch: Brócolis Cozido, Abobrinha, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Doce de Leite, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Snacks/Other: Morangos, Tirolez Queijo Prato Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia. more...
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2775 kcal
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Exercise:
Hiking - 10 minutes, Race - 5 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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