|
Начала заниматься тренировками, мышцы безумно болят уже неделю, все равно занимаюсь, чуть легче. Отекшая вся, взвешиваться боюсь, но в понедельник нужно. Ощущаю себя на +пару кг, хотя откуда бы им взяться… в общем, боюсь весов.. из-за мышц вес больше будет.. страшно
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
598 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 28.80g | Carbs: 55.99g.
Breakfast: Стародворье Сосиски, Яйцо, Нектарин, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Ашан Фунчоза по-Корейски, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Магнит Банан, Нектарин, Ашан Груша Вильямс, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Пышкин Дом Вафли с Шоколадно-Молочным Вкусом, Ашан Фунчоза по-Корейски, Нектарин, Пышкин Дом Маффин Ванильный с Начинкой Шоколадная. more...
|
|
1386 kcal
|
Exercise:
Кардио - 15 minutes, Ходьба - 50 minutes, Тренировка - 2 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|