Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1985 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 88.66g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Бахрушин Говядина Деликатесная, Хохланд Плавленый Сыр, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Магнит Персик, Кофе с Молоком. Dinner: Салями, Хлеб, Конти Конфеты Mone, Сыр Пармезан (Твердый), Жар Свежар Зур Бэлиш, Манты, Афанасий Пиво Марочное Безалкогольное. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 3 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana2804-de's Weight History
|