Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1707 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 100.87g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Heinz Супер Острый Кетчуп, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Sen Soy Фунчоза, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Кофе, Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Макфа Макфики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Белая Дача Салатный Микс. Dinner: Астория Лук со Сметаной, Елизавета Хлебцы, Зеленая Линия Сувлаки, SPAR Салат из Свёклы с Кедровыми Орехами, SPAR Котлеты Куриные с Брокколи на Пару. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Кофе, J7 Сок Персиковый с Мякотью, WKUP Энергетик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann4ouss_'s Weight History
|