Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1484 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 59.16g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Экстра Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, 5 Морей Шпроты в Масле, Инской Хлеб. Lunch: Экстра Зефир Ванильный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana100196's Weight History
|