Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1991 kcal
|
Fat: 115.25g | Prot: 69.21g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 9%, Лаваш Тонкий, Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Халва, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый. Dinner: Перекресток Винегрет по-Домашнему. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|