Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
94 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 64.44g | Carbs: 194.58g.
Lunch: Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Красные Помидоры, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, ВкусВилл Морковь Свежая Резаная. Dinner: Чай с Сахаром, Брокколи, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Бутерброд с Форелью. Snacks/Other: Greenfield Kenyan Sunrise, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Божественная Лама's Weight History
|