Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1669 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 104.90g | Carbs: 48.23g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Chocolate, Азбука Вкуса Сырники Творожные с Вишней , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Творог 9%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Protein Rex Брауни Лесной Орех. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|