Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 77.18g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Светаево Плавленый Сыр с Ветчиной, Чайкофский Сахар Рафинад. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Яйцо Куриное, SPAR Сыр Российский 50%. Dinner: Лента Свинина Окорок Б/К, Макфа Ракушки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яйцо Куриное, Светаево Плавленый Сыр с Ветчиной, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Kargapolova's Weight History
|