Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
106.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
2084 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 100.75g | Carbs: 248.02g.
Breakfast: Штрудель с Вишней, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Колос Хлебец для Тостов. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Mixbar Маршмеллоу, Любятово Подушечки Шоколадные. Snacks/Other: Штрудель с Вишней, Любятово Подушечки Шоколадные, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадно-Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|