Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
2651 kcal
|
Fat: 139.34g | Prot: 214.24g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Тушеные Овощи, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Шпинат, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.veldyaev's Weight History
|