Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 153.24g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Prisma Яблоко Антоновка , Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Рококо Филе Бедра без Кожи, Добрынинский Кондитерский Комбинат Меренговый Рулет с Вишней. Dinner: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|