katiabBS's Journal, 18 Sep 24

tomo meu café da manhã as 9:00 e só saio pra almoçar 13:30, então aa vezes preciso recorrer a um lanchinho , hoje foi banana desidratada com canela. mas sempre carrego comigo algo fácil e pouco calorico pra me salvar

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1290 kcal

Fat: 52.91g | Prot: 85.00g | Carbs: 137.41g.   Breakfast: DIA Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Bife de Fígado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Lentilhas. Dinner: LactoBom Queijo Mussarela , Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Snacks/Other: Relva Verde Uva Passa Preta, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Leven Banana Desidratada. more...